"Medans-du-väntar träningen"
Och med det menar jag precis det jag menar, otroligt va? Jag småtränar alltid medans jag väntar på småsaker som tex - medans barnens gröt kokar, medans datorn ska starta, tills toan ska bli ledig (you name it) och det är väldigt effektivt för då får man in träningen i vardagen som jag tjatat om innan och att få träningen vardaglig är bara ett plus då den inte känns lika jobbig längre.

Men träna? Ja jag menar inte att jag springer 3km eller hoppar hopprep. Nej det är väldigt enkla saker som situps, benböj, armhävningar ja såna saker man snabbt och enkelt kan göra. Och detta gör så att jag har gått från ca 300 situps/dagen till 500. Men kom ihåg att det är omöjligt att punktförbränna så bara för att vi tränar en massa mage så försvinner inte fettet vårt utan det är upp till kroppen att bestämma, men vi kan alltid slimma och bygga upp en tightare kropp.