far åt pipsvängen säger jag till mitt vänstra knä, ont och ont. fast för att variera mig lite så har jag ont i baksidan som om jag haft av ett muskelfäste eller något? blir inte bättre av att jag inte kan sitta still heller - löpning var dag samt hopprep och 40 min promenad fram och tillbaka till strömslund från kronan. men nu ska jag försöka lägga av med detta och faktiskt köpa ett gymkort igen, börjar bli lite kallt att träna ute +att jag är sjuk fortfarande (nedrans bihålor) och vilket gym jag hittat då: http://www.alvhogsborg.se kostar dock den lilla slanten extra med jag får tillgång till gym, gruppträning, bad och relax och lätt värt det! gruppträningar är ju rena guldet, aldrig tyckt det varit så kul att träna som när jag tränade på gymmix hemma i ljusdal. och har man kul när man tränar så fungerara allt lite bättre! så det är ett tips för dom som har svårt att komma igång att träna, kör på gruppträningarna och hitta passen som passar DIG! 

Nej nu ska jag lämna strömslund för nu är kaffet slut här, beger mig ner till biblioteket och sedan förbi på Meza för att fixa lite i garderoben sen i lördags, ser ut som fan där.