Använd naturell yoghurt istället för creme fraiche och gräddfil (eller vad du vanligtvis brukar använda) Naturell yoghurt innehåller mycket mindre kcal och ger en godare smak om ni frågar mig. Brukar även köra på lättyoghurt men vad som händer då är att dippen bli lite slaskigare men det fungerar fint om man så vill. Så nästa myskväll så köp in lite yoghurt, äpple, morrötter, gurka och allt annat som du tror funkar fint med din nu kcal-fattigare dipp (och självklart lökdippen för den är godast)
Testa även salsa, det är det bästa valet men det har jag sagt tidigare i ett tidigare inlägg.

ca. kcal
En morot = 30 kcal
En hel gurka = 30 kcal
Ett äpple = 50 kcal
3 dl yoghurt = 90 kcal
En påse dipp = 100 kcal